Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
15 juillet 2016 5 15 /07 /juillet /2016 07:22

Le groupe 2 de gymnastique d’entretien du Centre d’activités physiques, sportives et culturelles ( CAPSC) se réunit chaque lundi à l’Espace associatif.
La séance a lieu de 14h 15 à 15h 45 sous la conduite d’Irène Antoine.
Au programme, une gymnastique douce avec du petit matériel pour entretenir souplesse et jeunesse. Au programme de ce lundi, des exercices d’assouplissement , d'équilibre et d’étirement à réaliser en prenant appui sur une chaise ainsi qu’un travail de la dextérité avec de petites balles en mousse.
Quand il fait beau, les dames partent marcher dans la campagne proche. Cette séance hebdomadaire est un moment toujours attendu par les participantes. Au fil des ans, elles sont devenues des amies et elles prévoient de toujours garder un peu de temps, en début ou en fin de séance pour les échanges et la discussion. « Et ça, c’est aussi important pour garder le moral ! ».

Pour garder la forme

Partager cet article

Repost 0
Published by CAPSC d'ARCHES - dans GEA
commenter cet article

commentaires