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9 novembre 2016 3 09 /11 /novembre /2016 11:35

C’est une des plus anciennes activités proposées par le CAPSC. Le groupe 1 de gymnastique d’entretien pour adultes fonctionne maintenant depuis 39 ans. C’est toujours Pierrette Luttenbacher qui en assure l’animation, secondée par Jean Paul Zing en cas d’absence. Une trentaine de dames dont ls âges varient de 22 à 79 ans  se retrouvent chaque mercredi de 20h 15 à 21h 15 dans la salle d’évolution du groupe scolaire.

 Quelle que soit  la météo, elles sont bien présentes  et ont plaisir à se retrouver. Sur fond musical, elles travaillent en souplesse tous muscles et articulations.  L’ambiance est bonne et la convivialité de rigueur. Cordes, steps, bandes élastiques, bâtons ou ballons permettent de varier les exercices.

L’objectif principal des séances de GEA (gymnastique d’entretien pour adultes)  est on ne peut plus simple: se maintenir en forme. Exercices d’assouplissements et d’étirements s’enchaînent toujours en rythme dans la bonne humeur. Il en résulte une sensation de bien-être qui contribue à garder un bon moral. Cette séance hebdomadaire est aussi un bon moyen pour se réconcilier avec son corps ou évacuer le trop plein de stress.

Avec les dames de la GEA

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Published by CAPSC d'ARCHES - dans GEA
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  • : Ce blog se propose de présenter les activités sportives et culturelles menées au sein des différentes sections du CAPSC.
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