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9 novembre 2016 3 09 /11 /novembre /2016 11:35

C’est une des plus anciennes activités proposées par le CAPSC. Le groupe 1 de gymnastique d’entretien pour adultes fonctionne maintenant depuis 39 ans. C’est toujours Pierrette Luttenbacher qui en assure l’animation, secondée par Jean Paul Zing en cas d’absence. Une trentaine de dames dont ls âges varient de 22 à 79 ans  se retrouvent chaque mercredi de 20h 15 à 21h 15 dans la salle d’évolution du groupe scolaire.

 Quelle que soit  la météo, elles sont bien présentes  et ont plaisir à se retrouver. Sur fond musical, elles travaillent en souplesse tous muscles et articulations.  L’ambiance est bonne et la convivialité de rigueur. Cordes, steps, bandes élastiques, bâtons ou ballons permettent de varier les exercices.

L’objectif principal des séances de GEA (gymnastique d’entretien pour adultes)  est on ne peut plus simple: se maintenir en forme. Exercices d’assouplissements et d’étirements s’enchaînent toujours en rythme dans la bonne humeur. Il en résulte une sensation de bien-être qui contribue à garder un bon moral. Cette séance hebdomadaire est aussi un bon moyen pour se réconcilier avec son corps ou évacuer le trop plein de stress.

Avec les dames de la GEA
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29 octobre 2016 6 29 /10 /octobre /2016 07:09

Le groupe 2 de gymnastique d’entretien du Centre d’activités physiques, sportives et culturelles (CAPSC) se réunit chaque lundi à l’Espace associatif.
La séance a lieu de 14h 15 à 15h 45 sous la conduite d’Irène Antoine, une animatrice toujours souriante qui sait faire rejaillir son dynamisme naturel sur son groupe

Pour rester en forme

Au programme de cette séance, une gymnastique douce avec du petit matériel pour entretenir la souplesse, l’équilibre et la jeunesse. 
Quand il fait beau, les dames partent marcher dans la campagne proche. C’est un moment toujours attendu par les participantes qui au fil des ans sont devenues des amies. A chaque séance, elles prévoient de toujours garder un peu de temps pour les échanges et la discussion.

La convivialité, c’est aussi important pour garder le moral et la forme !

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15 juillet 2016 5 15 /07 /juillet /2016 07:22

Le groupe 2 de gymnastique d’entretien du Centre d’activités physiques, sportives et culturelles ( CAPSC) se réunit chaque lundi à l’Espace associatif.
La séance a lieu de 14h 15 à 15h 45 sous la conduite d’Irène Antoine.
Au programme, une gymnastique douce avec du petit matériel pour entretenir souplesse et jeunesse. Au programme de ce lundi, des exercices d’assouplissement , d'équilibre et d’étirement à réaliser en prenant appui sur une chaise ainsi qu’un travail de la dextérité avec de petites balles en mousse.
Quand il fait beau, les dames partent marcher dans la campagne proche. Cette séance hebdomadaire est un moment toujours attendu par les participantes. Au fil des ans, elles sont devenues des amies et elles prévoient de toujours garder un peu de temps, en début ou en fin de séance pour les échanges et la discussion. « Et ça, c’est aussi important pour garder le moral ! ».

Pour garder la forme
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30 octobre 2015 5 30 /10 /octobre /2015 07:41

C’est une des plus anciennes activités proposées par le CAPSC d’Arches. Le groupe de gymnastique pour adultes fonctionne maintenant depuis 37 ans.

C’est toujours Pierrette Luttenbacher qui en assure l’animation, secondée par Jean Paul Zing en cas d’absence. Une trentaine de dames se retrouvent chaque mercredi de 20h 30 à 21h 30 dans la salle d’évolution du groupe scolaire.

Quelle que soit la météo, elles sont bien présentes, toujours avec le sourire. Sur fond musical, elles travaillent en souplesse tous muscles et articulations. L’ambiance est bonne et la convivialité de rigueur. Cordes, steps, bandes élastiques, bâtons ou ballons permettent de varier les exercices.

En forme avec la GEA

L’objectif principal des séances de GEA est on ne peut plus simple : se maintenir en forme. Exercices d’assouplissements et d’étirements s’enchaînent toujours dans la bonne humeur.

Il en résulte une sensation de bien-être qui contribue à garder un bon moral. C’est aussi un bon moyen pour se réconcilier avec son corps ou évacuer le trop plein de stress.

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16 juillet 2015 4 16 /07 /juillet /2015 07:08
Soirée gourmande pour la section gym
Soirée gourmande pour la section gym
Soirée gourmande pour la section gym

La tradition a du bon ! Ce ne sont pas les adhérentes des deux sections de GEA (gymnastique d’entretien pour adultes) du CAPSC qui diront le contraire. Comme chaque année en juin, elles se sont retrouvées non pas dans la salle polyvalente du groupe scolaire à travailler abdos et fessiers mais autour d’une bonne table dans un restaurant spinalien. Pour la circonstance, elles étaient vingt-cinq sur les quarante-neuf inscrites que comptent les deux sections à avoir répondu à l’appel de l’animatrice Pierrette Luttenbacher qui anime le groupe 1 exclusivement féminin depuis 1976. Les cours reprendront à la rentrée de septembre à l’Espace associatif pour le groupe 2, toujours à 14h15 le lundi après-midi sous la direction d’Irène Antoine et le mercredi à 20h 30, pour le groupe 1 dans la salle polyvalente du groupe scolaire.

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